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25
01
2025
没有人不“内耗”, 问题是“然后呢”? 丨睡前聊一会儿
2025/01/25
睡前聊一会儿，梦中有世界。听众朋友们，晚上好。 细心的聊友可能会发现，近段时间睡前聊一会儿栏目与心理学相关的选题正在变多。前不久我们刚聊过《PUA刚搞明白，NPD又是个啥？》，探讨过“总觉得自己没长大，是种什么心理？”，此前也研究过“情绪价值”“情绪买卖”“情绪波动”。相关名词和现象折射出人们对社会心理健康的日益重视。今天我们再来聊聊精神内耗。 关于精神内耗，似乎没有统一的标准定义。有专家介绍，这种心理现象主要表现为个体在没有明显外在压力和消耗的背景下，由于过度的自我反思、无效的思维循环、情绪...
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